පුවත් - ඔක්සිජන් මෙතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?

1. ආහාර ශක්තිය බවට පත් කිරීමට ඔක්සිජන් අවශ්ය වේ

ඔක්සිජන් මිනිස් සිරුරේ කාර්යයන් කිහිපයක් ඉටු කරයි. අපි කන ආහාර ශක්තිය බවට පරිවර්තනය වීමත් එක්ක එක සම්බන්ධයක් තියෙනවා. මෙම ක්රියාවලිය සෛලීය ශ්වසනය ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ක්‍රියාවලිය අතරතුර, ඔබේ සිරුරේ සෛලවල ඇති මයිටොකොන්ඩ්‍රියා ග්ලූකෝස් (සීනි) භාවිතා කළ හැකි ඉන්ධන ප්‍රභවයක් බවට බිඳ දැමීමට ඔක්සිජන් භාවිතා කරයි. මෙය ඔබට ජීවත් වීමට අවශ්‍ය ශක්තිය සපයයි.

2. ඔබේ මොළයට ඔක්සිජන් ගොඩක් අවශ්‍යයි

ඔබේ මොළය ඔබේ මුළු සිරුරේ බරෙන් 2% ක් පමණක් වන අතර, එය ඔබේ ශරීරයේ මුළු ඔක්සිජන් පරිභෝජනයෙන් 20% ක් ලබා ගනී. ඇයි? එයට විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ, එනම් සෛලීය ශ්වසනය විශාල ප්‍රමාණයක්. හුදෙක් පැවැත්ම සඳහා මොළයට විනාඩියකට කැලරි 0.1ක් පමණ අවශ්‍ය වේ. ඔබ දැඩි ලෙස සිතන විට විනාඩියකට කැලරි 1.5 ක් අවශ්ය වේ. එම ශක්තිය නිර්මාණය කිරීමට මොළයට ඔක්සිජන් විශාල ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ විනාඩි පහක් ඔක්සිජන් නොමැතිව සිටින්නේ නම්, ඔබේ මොළයේ සෛල මිය යාමට පටන් ගනී, එයින් අදහස් කරන්නේ දරුණු මොළයට හානි වීමයි.

3. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඔක්සිජන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි

ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය භයානක ආක්‍රමණිකයන්ගෙන් (වෛරස් සහ බැක්ටීරියා වැනි) ඔබේ ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. ඔක්සිජන් මෙම පද්ධතියේ සෛල වලට ඉන්ධන සපයන අතර, එය ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගනී. වායු විෂබීජ නාශකයක් වැනි දෙයක් හරහා පිරිසිදු කරන ලද ඔක්සිජන් ආශ්වාස කිරීම ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඔක්සිජන් භාවිතා කිරීම පහසු කරයි. අඩු ඔක්සිජන් මට්ටම් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ කොටස් යටපත් කරයි, නමුත් අඩු ඔක්සිජන් වෙනත් කාර්යයන් සක්රිය කළ හැකි බවට සාක්ෂි තිබේ. පිළිකා ප්‍රතිකාර විමර්ශනය කිරීමේදී මෙය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

4. ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇත

ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් නොමැතිව ඔබේ ශරීරය හයිපොක්සිමියාව වර්ධනය කරයි. ඔබේ රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු වූ විට මෙය සිදු වේ. මෙය ඉක්මනින් හයිපොක්සියා බවට හැරේ, එය ඔබේ පටකවල අඩු ඔක්සිජන් වේ. රෝග ලක්ෂණ අතර ව්‍යාකූලත්වය, වේගවත් හෘද ස්පන්දන වේගය, වේගවත් හුස්ම ගැනීම, හුස්ම හිරවීම, දහඩිය දැමීම සහ ඔබේ සමේ වර්ණය වෙනස් වේ. ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, හයිපොක්සියා ඔබේ අවයව වලට හානි කර මරණයට මඟ පාදයි.

5. නියුමෝනියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔක්සිජන් වැදගත් වේ

නියුමෝනියාව වයස අවුරුදු 5 ට අඩු ළමුන්ගේ මරණයට #1 හේතුවයි. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ 65 ට වැඩි වැඩිහිටියන් ද සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුට වඩා අවදානමට ලක් වේ. නියුමෝනියාව යනු දිලීර, බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් මගින් ඇතිවන පෙනහළු ආසාදනයකි. පෙණහලුවල වායු මලු දැවිල්ල ඇති අතර සැරව හෝ තරලයෙන් පිරී ඇති අතර ඔක්සිජන් රුධිරයට ඇතුළු වීම දුෂ්කර කරයි. නියුමෝනියාව බොහෝ විට ප්‍රතිජීවක වැනි ඖෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර කරන අතර, දරුණු නියුමෝනියාවට ක්ෂණික ඔක්සිජන් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

6. අනෙකුත් රෝගී තත්වයන් සඳහා ඔක්සිජන් වැදගත් වේ

නිදන්ගත බාධාකාරී පුඵ්ඵුසීය රෝග (COPD), පෙනහළු ෆයිබ්‍රෝසිස්, සිස්ටික් ෆයිබ්‍රෝසිස්, නින්දේ හුස්ම හිරවීම සහ COVID-19 ඇති පුද්ගලයින් තුළ හයිපොක්සිමියාව ඇතිවිය හැක. ඔබට දරුණු ඇදුම ප්‍රහාරයක් ඇත්නම්, ඔබට හයිපොක්සිමියා ද වර්ධනය විය හැකිය. මෙම තත්වයන් සඳහා අතිරේක ඔක්සිජන් ලබා ගැනීම ජීවිත බේරා ගනී.

7. ඔක්සිජන් අධික වීම අනතුරුදායකයි

ඕනෑවට වඩා ඔක්සිජන් වැනි දෙයක් තිබේ. අපගේ ශරීරයට හැසිරවිය හැක්කේ ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් පමණි. O2 සාන්ද්‍රණය වැඩි වාතය අප ආශ්වාස කරන්නේ නම්, අපගේ ශරීරය යටපත් වේ. මෙම ඔක්සිජන් අපගේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට විෂ වන අතර, පෙනීම නැතිවීම, වලිප්පුව සහ කැස්ස වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. අවසානයේදී, පෙනහළු ඉතා හානි වී ඔබ මිය යයි.

8. පෘථිවියේ සියලුම ජීවීන්ට ඔක්සිජන් අවශ්‍ය වේ

අපි මිනිසුන් සඳහා ඔක්සිජන් වල වැදගත්කම ගැන කතා කර ඇත, නමුත් අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම සියලුම ජීවීන්ට ඔවුන්ගේ සෛල තුළ ශක්තිය සෑදීමට එය අවශ්‍ය වේ. ශාක කාබන් ඩයොක්සයිඩ්, හිරු එළිය සහ ජලය භාවිතයෙන් ඔක්සිජන් නිපදවයි. මෙම ඔක්සිජන් පසෙහි කුඩා සාක්කුවල පවා සෑම තැනකම සොයාගත හැකිය. සියලුම ජීවීන්ට ඔවුන්ගේ පරිසරයෙන් ඔක්සිජන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසන පද්ධති සහ අවයව ඇත. මෙතෙක්, අපි දන්නේ එක් ජීවියෙකු පමණි - ජෙලිෆිෂ් සමඟ දුරස්ථව සම්බන්ධ පරපෝෂිතයෙක් - ශක්තිය සඳහා ඔක්සිජන් අවශ්‍ය නොවේ.